Önbizalom növelése Önbizalom növelése Önbizalom növelése Önbizalom növelése

Belső gyermek workshop és egyéni konzultáció

Főoldal Hogyan zajlik a workshop? Ki a belső gyermek? Résztvevők írták

Aktualitások:
Az egyik résztvevő azt mondta a nyitókörben, hogy azért jött a workshopra, mert az önbizalmát szeretné növelni. Megkérdeztem, hogy a saját önbizalmával kapcsolatban mit gondol, erre azt válaszolta, hogy az a gondolat jár a fejében, hogy "nem vagyok elég jó". Ha kimondja ezt a mondatot, akkor a mellkasában nyomást érez. A workshop elején a nyomás erősségét egy 10-es skálán 10-es erősségűre, azaz a legerősebbre becsülte. Délutánra az érzés erőssége (a felfedezett belső gyerek gyógyítása után) 2-3-as erősségűre (kevesebb mint harmadára) csökkent. Mit jelent ez? Elsősorban egy nagy mértékű megkönnyebbülést, másodsorban egy ezzel egyenértékű energia felszabadulást is, amelyet az illető most már a vágyott dolgok megteremtésére tud használni. Nem utolsó sorban a résztvevő mosolyogva nézett rám a nap végén: én elég jó vagyok! Egy 30 év körüli hölgy azt hozta a workshopra, hogy az elmúlt fél évben két társasággal is megszakadt a kapcsolata, holott előtte a társaság tagjaival külön-külön is jó kapcsolatot ápolt. Egyrészt értetlenül állt az események előtt, másrészt fájdalmasan érintették a történtek. Mivel az elválás a két társaságtól nagyon hasonló forgatókönyv szerint zajlott, a hölgy úgy döntött felfedezi, hogy a két esemény hogy kötődik hozzá. Megkérdeztem, hogy mi jut eszébe, amikor a történtekre gondol. A résztvevő azt válaszolta, hogy „engem kirekesztenek”. Ezt a kirekesztettséget feszítő érzet formájában leginkább tarkótájon érezte. A kirekesztettség érzésére koncentrálva egy óvodáskori emlék jutott eszébe. Amikor 5 éves volt, nem volt hely számára a középső csoportban, így berakták a nagyok közé. Mivel kisebb volt, mint a többiek, nem fogadták be az óvodáskori társai. Így a résztvevő 5 éves korában azt tárolta el magában, hogy őt kirekesztik. Amikor megkérdeztem, hogy mire van szüksége az 5 éves énjének, az illető azt válaszolta, hogy megértésre, türelemre, elfogadásra. Amint az 5 éves gyermeki én megkapta ezeket az erőforrásokat, a felnőtt hölgy azt mondta nekem, hogy most már tudja egyedül is jól érezni magát, sőt nyitottság és odafigyelés van benne mások iránt. A tarkótáji feszülés teljesen elmúlt. A résztvevő azzal a céllal jött a workshopra, hogy szeretné az önszabotázsait elhagyni, meglelni a belső békéjét. Az önszabotázsa leginkább az emberi kapcsolataiban nyert teret, azt gondolta, ő nem elég jó a többieknek. Erre a gondolatra mindig összeugrott a gyomra a félelemtől. A gyomrára fókuszálva egy 4 éveskori emlék bukkant elő, ekkor született a húga. Nagyon várta a húga születését, azt hitte ő is részese lesz majd a testvére körüli teendőknek, azonban a szülei távol tartották a kishúgától. A 4 éves kori énje azt hitte, hogy „nem tud emberekről gondoskodni”, és ezt a hitrendszert vitte magával tovább. Amikor megkérdeztem a résztvevőt, hogy mit szeretne a gyermeki énje, azt a választ kaptam, hogy hasznosnak és képesnek akarja magát érezni, támogatást szeretne a szüleitől. Miután a gyermeki én megkapta amire vágyott, a résztvevő hitrendszere változott, a következő megerősítést írta magának: képes vagyok szeretni önmagamat és másokat is. A gyomorgörcs pedig már a múlté.